co jeszcze

raczej tam gdzie się dostaje po głowie ton ikt nie powoli trenować w okularach czy nawet jakichś innych sportowych okularach. Nie wiem czy gdzieś takie coś jest, w zapasach czy judo jeszcze moze specjalne okulary sportowe by się sprawdziły które nie spadną podczas traningów, w zapasach co najwyzej mogą się zsunąc przy róznych chwytach

[...] są używane a zrób to po treningu grzbietu gdzie trzymałes duże ciężary i zaaplikuj im teraz dużą ilośc powtórzeń-na bank poczujesz! to przykładowy plan można to zrobić jeszcze na wiele sposobów jak sam dobrze wiesz.po jakims czasie możesz zrobic zupełnie inny podział i to znowu zaskoczy twoje ciało-a oto przecierz nam chodzi! pozdrowienia [...]

jak zjesz jeszcze 20gr. orzechów włoskich to nawet nie poczujesz, a jest to bardzo dobre źródło tłuszczów a i co najważniejsze bardzo smaczne :)

Wszystko jest kwestią przyzwyczajenia i tego co się lubi. Poczekałbym jeszcze z decyzją na opinie innych.

hmm kazdy moiw co innego... ale wszytko jeszcze dobrze przemysle i cheba jednak Mono z Universala :)

130 kg żywej legendy.A jeszcze niedawno spekulowano co do walki Tyson-Holy i to nie były podobno plotki ale jak wiadomo rozmowy stanęły na niczym(ciekawe czy wogole sie zaczęły?)

[...] ilosci ruchow i zachowujac technike z wyjatkiem ostatniej serii takze zostawiam ten schemat do wyczerpania postepow :P przerwy miedzy seriami staralem sie skracac ale jeszcze chyba za malo bo zeszlo mi ok 2 godz :/ wiem ze to kwestia nawyku takze postaram sie kupic stoper i skracac przerwy :P zastanawia mnie dlaczego na barkach nigdy nie [...]

sory Nightingal.. mialem wrzucac nast treningi ale wypadly mi nieoczekiwane wczasy i jeszcze pare dni mnie nie bedzie, za pare dni dopiero wroce do regularnego trenowania i cos tam nabazgrze :) z tymi wznosami to w ost serii zarzucam ale hamuje przy opuszczaniu. dokladalem z treningu na trening ciezaru i szlo z dobra technika i dopiero teraz [...]

ok pomysle nad tym.al eprosze jeszcze o inne sugestie.a jelsi bym sie zdecydowal na ten zestaw co pisalem czyli:Vitalmax Gainer 2,kretke TREC Creapure + ALA + B1 Powder i dextroze to czy to bylby dobry wybor pod wzgledem skutecznosci?bo niewiem ktore firmy sa naprade dobre.aha-mam zamiar przeznaczyc na suple do 300 zl. ojdan łap sogacza

Tego co życzą inni i jeszcze więcej.

Dzięki za odp, zobaczymy jeszcze co dokładnie zrobimy

[...] docwiczysz do nawet 20 lat to znaczy ze zlapales bakcyla i dorosniesz do cyklu.ale powinno sie dopiero brac saa najwczesniej w 21 roku zycia nie ma sensu jak teraz bedzie jeszcze szlo ladnie na sucho tylko trzymaj miske i bedziew si. z ta dieta to jest tak ze nawet jak nie bedziesz mial dokladnej diety a bedziesz jadl zdrowo i dobrze to bedzie [...]

zobaczymy co z tego wyjdzie, wiadomo, ze trudno bedzie cos zauwazyc jak w przypadku cykli, czy jeszcze lepiej-ladowania, ale zawsze to cos nowego. Plus taniej place za kreatyne jak na kilogramy kupuje)

Ok dzieki. Wlasnie nie wiem kiedy znajde czas na badania. Postaram sie jak najszybciej na razie bede lykal tamoxa jak mowisz. I jeszcze pytanie. Po zakonczeniu cyklu odblok mam hcg 10 000 j.m 60 tab clomidu i tamoxifenu to co zostanie czyli z 20 tab na pewno jak najlepiej bylo by to brac?

hehe a po co ankieta? kolego wszystko zalezy od stanu twoich plemnikow, mozesz smialo zrobic sobie ich badanie, to duzo wyjasni. te ostatnie 10 strzalow nie ma wiekszego znaczenia. jak znam zycie miesiac po odbloku nie powrociles jeszcze do pelnej "formy", ale pewnosc dadza tylko badania.

Do treningu bardzo się przykładam. Od 1,5 miesiąca robię SMSS, notuje wszystko w zeszycie. Siła wzrosła i masa też, ale może mogłaby jeszcze szybciej rosnąc. A więc co można dołożyć.

[...] ma. Okolotreningowo - jesli juz chcemy byc pedantyczni - mozna spozyc odzywke bialkową ktora skladac sie bedzie z wpc+wpi+wph - i takie roziwazanie ma w moim przekonaniu jeszcze zdroworozsadkowe walory. Zakup WPH jednak, co w Polsce oznacza po prostu zakup szybkowchlanialnego bialka w tabletkach (sic!), badz kapsulkach - za spore z reszta [...]

[...] iż stymulowany może być GLP-1, własnie poprzez odczucie słodkiego smaku. Co prawda badania przeprowadzane były na gryzoniach, na ludziach nie udało się tej zależności jeszcze potwierdzić, ale nie wydaje się niemożliwa. Ciekawym przypadkiem wydaje się stevia, mało popularny u nas słodzik, stosowany za to od dawna na dalekim wschodzie. W [...]

[...] dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(tylko przysiady) 2.ćwiczenia izolowane zakres powtórzeń 8-10 stały ciężar Oto jeszcze dosadniej: Klatka-2 postawowe +1 izolowane grzbiet góra-2 postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe +1 izolowane [...]

Zróbcie sobie z tego co ja wrzuciłem, jak komuś makro pozwala to jeszcze 100g roztopionego masła można dać i koniecznie studzić razem z piekarnikiem. Białka można ubić i wymieszać z resztą zmielonych składników. Poważnie w życiu nie jadłem lepszego sernika